Cucina d’Amore

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Cucina d’Amore

cucina d'amore“Cucina d’Amore” è un ricettario d’amore molto semplice. Non c’è bisogno d’essere uno chef stellato. È dedicato a dodici gruppi di amici dell’amore e a un ultimo gruppo di nemici da cui stare ben alla larga.

Ha a che fare con la zucca. È nato più di dieci anni fa a Reggiolo, paese tra Mantova e Reggio Emilia.

La Confraternita della zucca di Reggiolo, associazione culturale impegnata nel sociale che fa combaciare gli impegni con la convivialità, mi aveva chiesto di parlare dei benefici nutrizionali della zucca al Congresso annuale.

Non avevo voglia di ripetere le stesse cose sugli effetti salutari degli antiossidanti e della dieta mediterranea ed ho portato il discorso sulle ricette d’amore.

In effetti l’aggancio c’era. Era stato da poco scoperto il principio attivo del Viagra, il Sidenafil, che facilita e prolunga la sintesi di ossido d’azoto. L’ossido d’azoto è un vasodilatatore che induce l’erezione. Si forma a partire da due aminoacidi (arginina e citrullina) di cui sono ricchi i semi di zucca e i semi di sesamo.

Quindi. Due ricette d’amore. “Semi di zucca salati e tostati” e “Croccantini di sesamo”. Non sono due ricette afrodisiache in senso stretto, non inducono grandi effetti nell’immediato, ma creano le basi.
La presentazione funzionava con un piccolo pubblico complice, ma una volta scritta diventava noiosa. Son passati più di dieci anni per trasformarla in libro.

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Dieta mediterranea, piramide alimentare e piramide dell’attività motoria

Per descrivere la dieta ideale vengono abitualmente utilizzati due modelli. La “dieta mediterranea” e la “piramide alimentare”. Due modi per indicare gli stessi concetti, il primo realtà geograficamente circoscritta utile come riferimento, il secondo figura geometrica intuitiva.

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